【致癌風險】喪飲健怡可樂30年 英男子為健康戒口迎巨變

愛飲汽水的你要注意了！最近有一項研究指出，常飲用健怡可樂所使用的代糖「阿斯巴甜」可能具有致癌風險，引起了廣泛關注。英國一名男子30年來每天喝下2至3公升的健怡可樂，花費高達每年1萬元。然而，在他得知這個消息後，他決定戒掉健怡可樂。一個月後，他不僅體重大減，身體狀況也有了很大的改變。

男子戒口成功後驚人改變

這位49歲的男子名叫Al Baker，在30年前開始愛上了健怡可樂的甜味和氣泡感。從那時起，他幾乎每天都以健怡可樂解渴，每天喝下近3公升。根據估計，他至今已喝下32,850公升的健怡可樂，每年花費高達1,000英鎊（約9,900港元）。然而，他最近得知常用的代糖「阿斯巴甜」可能致癌後，他母親勸他戒掉健怡可樂。經過深思熟慮後，他意識到自己的健康問題，決定嘗試戒口。

從6月初開始，Baker完全停止飲用健怡可樂。起初，他出現了一些副作用，如失眠、頭痛和全身不適感。然而，大約5天後，這些不適感逐漸消退。他還提到，在戒口後，他開始感受到身體上的轉變。原本的胃酸倒流問題不再出現，暴飲暴食的意欲也有所減少。一個月內，他減掉了11磅（約5公斤）。現在，他喝的都是對身體更好的飲品。

健康飲品取代健怡可樂

Baker嘗試用不含代糖的飲品來替代健怡可樂，但發現超市售賣的飲品中有95%都含有不同種類的代糖。為了在戒掉代糖和滿足口腹之慾之間取得平衡，他自己調製了無糖梳打水並加入少量鮮榨果汁。他讚揚這種飲品的味道不錯，而且相對更健康。

消息來源：英國《鏡報》
製圖／文字：Health Concept