【健康資訊】黑頭其實是暗瘡的前奏？ 醫生教你對付黑頭暗瘡！

生黑頭是困擾不少人的皮膚問題之一，尤其是這大半年經常要配戴口罩，不只黑頭多了，連帶暗瘡也經常出現！而到底黑頭是怎樣形成？又會演變成甚麼？會有甚麼解決方法呢？這次普通科醫生劉誠為你解答。

黑頭形成暗瘡有三多及4部曲

在夏天炎熱天氣下，人皮膚的油脂分泌特別旺盛，同時也更容易有黑頭粉刺的問題。劉誠醫生指出，黑頭其實是暗瘡的前奏，而要知道怎樣黑頭是如形成，就先要了解暗瘡出現的原因。他指出，暗瘡的形成通常都是因為「三多」，包括油脂多、角質多及細菌多，而黑頭正正是未有細菌滋生的暗瘡。由黑頭形成暗瘡有4部曲：

1. 油脂分泌太旺盛 

2. 角質層過多引致廢物積聚，阻塞毛孔形成黑頭 

3. 細菌感染

4. 皮膚發炎成為暗瘡

4個方法對付黑頭暗瘡

當黑頭出現時，萬一被細菌感染很容易演變成暗瘡，因此要避免油脂多、角質多及細菌多的「三多」情況。在預防及治療黑頭暗瘡問題方面，劉醫生建議4個方法： 

1. 定時洗面可減少油脂分泌，但要根據膚質 (乾性、油性、混合) 選擇合適洗面乳。

2. 去除角質 (只適用於黑頭，暗瘡不能用)，可使用果酸或磨砂產品，但醫生不建議使用磨砂產品，可能會刺激皮膚引致敏感。

3. 外用或口服抗生素對付形成暗瘡的細菌。

4. 若不想吃藥，可以選擇做彩光或激光醫治，具有消炎殺菌作用

雖然西醫經常指不需要戒口，但有研究指出高糖類食物，甚至奶類食品都會令油脂分泌加劇，引致黑頭暗瘡，最好還是少吃了。

作者：普通科劉誠醫生