減肥食材

冬至大餐、聖誕聚餐、元旦慶祝......一連串節日讓人大吃大喝，不知不覺間體重在短時間內暴增！台灣一名營養師指出，大家都以為控制體重的關鍵在於「運動」，而事實上「飲食控制」才是減肥的關鍵。