【健康生活】2022年新年健康清單 你有信心做多少樣？

踏入新一年，不少人都會設立多個新目標給自己，下定決心奉行健康生活方式。那麼在新一年，你為自己設下了甚麼健康目標？一些太急進、過於遠大的目標，對於大部分人來說都會難於實現。相反，設立一些循步漸進、容易現實的目標，才可以持續及改變生活方式。

製圖／文字：Health Concept