氣溫速降周末最低12ºC 教你自製中藥暖包過寒冬

根據天文台預測，一股強烈冬北季候風補充會在今日抵達華南沿岸，晚間市區氣溫更會跌至12度！踏入12月終於有冬季的感覺，但不少人容易出現手腳冰冷問題，而中醫認為與人體正氣不足有關，並建議在現成暖包中加入適當中藥，能保暖之餘又有驅風散寒作用，對預防感冒非常有效。

中醫建議自製中藥暖包過冬，而最簡單方法是利用現成暖包加入中藥，材料及製作方法如下：

．材料：布袋1個、暖包1個
．中藥材：荊芥、薄荷、紫蘇及乾薑各2錢
．製作方法：將暖包放入布袋，再加入上述中藥材即可，自製中藥暖包可暖手或放入衫袋中

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