嬰兒敏感 ｜專業兒科醫生媽媽 教您實戰 減低寶寶敏感 安心育兒有妙招！
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各位準爸媽、新手爸媽，有沒有試過這樣的情況？BB經常出濕疹、肚瀉，甚至哮喘，整天哭鬧不停？爸媽們已試過不同方法，但BB的敏感問題依然沒有改善，擔心之餘還要經常請假帶BB看醫生⋯⋯究竟寶寶敏感問題的元兇是什麼？有沒有辦法可以解決呢？家有二寶的兒科專科醫生徐梓筠，解答小BB敏感成因，並教爸媽們怎樣在營養方面，減低寶寶過敏機會！（內文有片睇！）
寶寶敏感元兇？內在因素 vs 外在因素
其實，BB敏感問題很普遍，近年更不斷上升。正在懷孕，並育有一名兩歲半幼兒的兒科專科醫生徐梓筠解釋，BB敏感的原因可以分為兩大類：內在因素和外在因素。
1. 內在因素：家族過敏史
如果父或母有濕疹、哮喘或食物過敏，那麼BB有敏感的機會就會高很多。因為過敏體質有機會是遺傳！如果家族有人尤其是父母有過敏史，加上BB的免疫系統比較敏感，便容易對新接觸的物質或食物產生反應。
父母有過敏史 BB幾大機會遺傳到？
內在因素：家族過敏史
2. 外在因素：腸道微生態失調
徐醫生還提到，BB的腸道健康與免疫力有很大關係。70%的免疫細胞都在腸道裡面，如果腸道微生態失調，BB就很容易出現敏感症狀，若然寶寶對牛奶過敏，越飲奶粉反倒越容易「屙到爆片」。以下幾種情況都會增加BB過敏的風險，爸媽要留意：
- 剖腹生產：剖腹產的BB沒有經過媽媽產道，接觸不到有益菌群，過敏風險會高30%。
- 使用抗生素：抗生素雖然可以殺菌，但同時也會破壞腸道裡的好菌，令BB患哮喘的風險增加50%。
- 空氣污染：香港的空氣質素時好時壞，BB吸入污染物後，過敏風險會增加20%。
- 環境過度清潔：沒錯，太乾淨反而不是好事！BB需要接觸一些微生物來訓練免疫系統，如果經常用消毒劑清潔，反而會削弱BB的免疫力。
0-6個月大過敏體質寶寶，可能出現濕疹、肚瀉甚至哮喘。
怎樣幫BB減低過敏風險？
母乳餵哺
考慮水解蛋白配方奶粉及補充益生元益生菌
BB在生命首1000天內的營養攝取非常重要，以下幾點可以幫到手：
- 最佳營養：餵哺母乳
母乳不僅營養豐富，還可以增強BB的免疫力，減少濕疹、哮喘和牛奶過敏的情況。建議至少餵哺母乳到寶寶6個月大。 - 水解蛋白配方奶粉
若然非母乳寶寶對牛奶過敏，越飲奶粉反倒越容易「屙到爆片」！徐醫生引用香港過敏預防過敏指引，建議過敏風險高的嬰孩，沒辦法全母乳餵哺的嬰兒，可以考慮使用水解蛋白配方奶粉。
這種奶粉將大分子牛奶蛋白分解成小分子，容易消化和吸收，現在的技術已經可以100%降解牛奶中的致敏蛋白（β-乳球蛋白），進一步降低過敏風險。 - 補充益生元和益生菌
世界過敏組織（WAO）建議，過敏風險高的BB，及飲奶粉的BB 可以補充益生元和益生菌，幫助建立平衡的腸道微生態。研究顯示，BB使用含有益生元和益生菌（如: SYNEO: GOS: FOS和 BBM-16V）的配方奶粉，可以提升腸道好菌數量，降低壞菌數目，皮膚問題減低53%；濕疹更減少72%。
兒科專科醫生徐梓筠（正在懷孕，並育有一名兩歲半幼兒）建議，爸媽向高敏感風險寶寶餵哺母乳，或使用含有益生元和益生菌的水解蛋白配方奶粉，以減低過敏風險。
過度清潔反而引起敏感
除了營養，父母還可以從以下環境及生活習慣入手，減低寶寶敏感風險：
- 不要過度清潔：適當讓BB接觸環境中的微生物，有助訓練免疫系統，不需要經常用消毒劑。
- 減少空氣污染影響：使用空氣淨化器，並且盡量避免帶BB去空氣差的地方。
- 留意BB的早期症狀：如果BB出現濕疹、肚瀉或呼吸困難，要及早看醫生。
BB敏感問題雖然令人頭痛，但只要從營養和環境兩方面入手，就可以有效降低過敏風險。希望各位爸媽跟著徐醫生建議，減少BB發生過敏症風險，爸媽BB安枕無憂。
資料來源：
- Bergmann et al. Pädiatrische Allergologie and Immunologie. 223-231 (1999). Odelram et al. Allergy 50, 585-592 (1995)
- OECD data, 2015
- DM Patrick et al. Lancet Respir Med. (2020) 8:1094–105
- Patel, D. A. et al. J Allergy Clin Immunol 128, 110-115 e115,doi:10.1016/j.jaci.2011.03.013 (2011). Ryan, P. H. et al. Environ Health Perspect 115, 278-284, doi:10.1289/ehp.9480 (2007)