【醫學專欄】不同漱口水功效大不同？ 牙醫教你正確使用漱口水方法

不少人都有每日使用漱口水的習慣，一來可以保持口氣清新，二來可以清潔口腔及防止蛀牙。不過，市面有各種漱口水，究竟大家應用如何選擇呢？不同的漱口水功效又是否相同？每日使用漱口水是否會對健康構成影響？以下為各位簡單介紹漱口水的種類、功效，以及分享如何正確使用漱口水！

長期使用氯己定藥性漱口水 或令牙齒變黃及影響味覺

近年市面有愈來愈多的漱口水，主要視乎其所含成分可大致分為兩類，第一類是藥性漱口水，其主要成分為「氯己定」 (Chlorhexidine Gluconate)，有消炎功效，並能有效防止牙菌膜積聚，減低出現牙齦炎的機會。含氯己定漱口水應在牙醫指導下使用，因為長期使用此類漱口水或出現副作用，包括導致牙漬沉積於牙齒表面，有機會令牙齒變黃及影響味覺。

日用氟化物漱口水可預防蛀牙！慎選含酒精成份產品

第二類是日用漱口水，包括大家熟悉的李施德霖及高露潔等品牌，它們的主要成份為「氟化物」(Sodium Fluoride)，有部分產品亦會加入植物精油成份，每日使用可以保持口氣清新、預防牙石及降低蛀牙機會。不過，提醒大家，含植物精油成份的日用漱口水大多需要加入酒精，長期使用含酒精的漱口水容易出現口乾情況，甚至刺激口腔黏膜造成不適，故不建議選擇含酒精漱口水。

另外，市面近年亦有部分美白漱口水，聲稱可去除牙齒表面污漬，但有關漱口水含有酸性物質，長期使用反而刺激口腔，讓口腔黏膜變厚。而且，並不是每一款漱口水都適合每日使用，如上文提到的含有氯己定或酒精成份的漱口水，均不適合每日使用。因此，建議大家在選擇漱口水前可以先諮詢牙醫意見，讓他們根據你的口腔情況，協助選擇一款合適功效的漱口水。

正確使用漱口水方法

不少人都有每日使用漱口水的習慣，但大家又是否了解正確使用漱口水方法呢？其實，正確的使用方法是先用牙線清潔口腔後刷牙，然後最好在刷牙後隔30分鐘後才使用漱口水，而每日最多使用一次漱口水已足夠，建議使用漱口水後至少等待30分鐘，才可進食。另外，使用漱口水後無須再用清水漱口，以免影響減漱口水功效。最後，如果大家口腔內有傷口，除非在牙醫指示下，否則不應使用漱口水。

最後，其實漱口水只是其中一個加強口腔清潔的輔助工具，絕對不能夠取代刷牙及使用牙線，所以大家在使用漱口水前，必須早晚刷牙使用牙線及定期接受牙科檢查，才能達到正確的加強口腔清潔功效。

撰文：全科牙科醫生陳澔賢