漱口水迷思 ｜影響味覺？用得越多越乾淨？用完需要過水嗎？ 牙醫話你知3個真相及選購漱口水貼士

保持口腔清潔除了每天刷牙，亦有不少人會使用漱口水加強清潔。但是要達到理想的清潔效果就必須先了解漱口水的正確用法。到底漱口水用得越多越乾淨？用完漱口水需要過水嗎？又會不會刺激口腔影響味覺？就由牙醫為大家拆解迷思，講解漱口水的用法和須知！

漱口水用得越多越乾淨？

漱口水可以加強清潔效果，但是過度頻繁使用有能會過度刺激口腔粘膜，導致粘膜脫落或紅腫等問題。建議使用漱口水應跟從產品指示；建議每天在刷牙後使用一到兩次即可。
使用漱口水不要再犯這個錯了！

要保持口腔清潔不可以只單靠漱口水，必須配合再牙線和牙刷等工具。建議步驟；先使用牙線將齒縫的食物殘渣去除，之後再使用牙刷將牙齒表面和牙縫清潔乾淨，最後使用漱口水把縫隙中殘留的細菌去除。

用完漱口水需要過水嗎？

使用漱口水除了要配合其他工具也要留意使用時間，建議至少把產品停留在口腔中至少30秒至1分鐘，最久到3分鐘也沒問題。另外，使用漱口水完畢後不需要再以清水漱口以保留產品有效成分。若想漱口水效果發揮更好，可在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功效後才再使用。

漱口水會刺激口腔影響味覺？

有的漱口水會含酒精並有機會刺激口腔，若想要比較溫和的選擇也可以選擇成分不含酒精的漱口水。購買藥用漱口水也需注意產品標示上是否有合格的許可證明。有需要也可以先與牙醫討論，根據需要和口腔狀況，例如懷孕、使用假牙、兒童、嚴重蛀牙人士等，選擇適合的品項。

如何選購漱口水？

市面上販售的漱口水種類繁多，一般的漱口水主要功能為：清潔牙齒、幫助清除牙菌斑、預防口腔異味與保持口腔潔淨等。坊間亦有藥用漱口水，主要用途為殺菌消毒使用。藥用漱口水成分多為成藥，購買時可留意有效殺菌成分chlorhexidine gluconate或cetylpyridinium chloride是否符合規定濃度範圍。

作者
陳澔賢牙科醫生，畢業於香港大學，持有牙科學士學位，現為私人執業牙醫。

- 倫敦英皇學院臨床牙科碩士(固定及活動修復齒科)
- MClinDent (Fixed and Removable Pros KCL)
- 澳紐皇家牙科醫學院院士 FRACDS (GDP)
- 香港大學牙醫學士 BDS HKU
- 愛丁堡皇家外科醫學院植齒學文憑 DImplant Dent RCSEd
- 愛丁堡皇家外科醫學院牙科學系院員 MFDS RCSEd
- 格拉斯哥皇家醫學院牙科學系院員 MFDS RCPS（Glasg）
- 澳紐皇家牙科醫學院院員 MRACDS (GDP)
- 香港牙科醫學阮牙科院員 MGD (CDSHK)