By Apoidea Editor2024-02-19 09:00

【農曆新年】全盒挑選全攻略!低脂肪、低糖、低鈉小食怎樣選?

新年期間,總是有十分多難以抗拒的誘人美食,而不少人更會在家中擺放全盒,內有糖果和瓜子等小食,招呼到訪的家人及客人。

【農曆新年】新年送糕點小心送三高 如何選擇新年糕點?

糕點在新年期間是不可或缺的節日美食之一,就算不是自己購買,在拜年期間都會有機會吃到,更是常見的送禮食物。

【#新春開年】?過年食煎炸食物太多易便秘 中醫師教煲廉價滋陰茶療幫你補補水

By Yoyo Kwok2023-02-01 04:45

農曆新年假又放完,錢又洗晒......醫師呀,有冇辦法幫一幫手? 醫師濟世為懷,見你「缺水」當然會想辦法幫幫你! 以中醫角度,經常捱夜、晚睡、食煎炸食物太多,都會令身體津液不足,即是身體出現缺水的情況!而身體津液不足,又可能做成陰虛 體質,使人有便秘、眼乾、喉嚨乾等等的情況出現。

【新春賀年2】?醬油米餅、乾元貝、蒟蒻都是少油低脂好選擇!營養師5款推薦的賀年食品

By Cynthia Wong2023-02-01 04:30

營養師有不推薦的食品,當然也有推薦的食品啦!不要以為營養師推薦的食物只有瓜菜白肉,原來香脆零食都一樣有! 香脆小食 例如:醬油米餅、蝦餅、芥辣青豆,在營養師角度都是低脂的零食好選擇!無鹽葵花籽 含不飽和脂肪酸、維他命E及抗氧化!乾元貝 有高蛋白!零卡路里蒟蒻 大部份用上代糖,主要成份係水同纖維,有助排便!無添加糖水果乾 對眼睛皮膚好,有助排便! 註冊營養師 Dietitian Vivian 還分...

【新春賀年】?營養師不推薦的5款賀年食品!想煎糕油份大大減少只需做多一步

By Cynthia Wong2023-02-01 04:00

快到農曆新年!雖然期間限定的食品大部分都有好意頭,但食得太多始終有損健康,營養師指: 瓜子 用油鹹調味脂肪和鈉質比較高!油角 5件含20克脂肪!曲奇 4件有160卡路里!黃金糕 兩件有約兩茶匙油!八甜 沾滿沙糖熱量非常高! 想應節又想食得健康,除了要注意成份,還可跟 註冊營養師 Dietitian Vivian 的小貼士去處理食物!在大口吃賀年食品前,亦務必先看看以下影片,提醒自己和親朋戚友要少食...

【節慶狂歡】新年長假飲宴易中招 但「早中早享受」並非好事

香港每日新冠患者超過兩萬,有人擔心自己中招,亦有人抱持截然不同的態度,認為「早中早享受」,其實這兩種心態需要平衡。

【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

By Health Concept Editorial2021-02-12 04:00

每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂,當然少不了吃賀年食品!相信糕點是不少人新年的必食item。