By Cynthia Wong2023-05-03 10:00

【營養食物】經常被誤認為蔬菜的 8種澱粉類「偽蔬菜」

By Health Concept Editorial2021-11-02 09:33

大家都知道,多菜少肉是健康的飲食之道,蔬菜具豐富纖維及營養素,因為低卡,吃下去感覺零負擔。

【HC醫學專欄】所有碳水化合物也致肥? 了解抗性澱粉助你燃脂

By 澳洲註冊營養師Angela2021-04-28 11:30

大部份人提起減肥第一時間會想起「戒澱粉質」,但對於亞洲人飲食文化來說的確非常困難。