By Cynthia Wong2024-03-20 07:00

【營養食物】番薯的好處與營養價值

By Health Concept Editorial2023-11-23 10:09

天氣漸漸清涼,街上很快就會有熱騰騰的煨番薯可以買~番薯被視為「超級食物」,香甜美味又營養豐富,更是減肥人士的恩物! 番薯富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素,維他命B雜、C及礦物質(鐵、鈣、硒)等,既有助消化系統健康,更能助降血壓及穩定血糖等好處。

【營養食物】柑橘的好處與營養價值

By Health Concept Editorial2023-11-21 10:25

踏入冬季,正值柑橘盛產的季節,柑橘酸甜多汁,由皮到果肉都對身體有好處,可以說整顆都是寶。

【健康食物】洛神花5大功效!活血護肝降血壓。點揀先最靚?

By Cynthia Wong2022-12-05 06:41

洛神花雖被稱之為「花」,但事實上並不是花!我們食用的部位是花咢,位於花最外層一輪葉狀構造,通常為綠色。