2021-04-14 11:00

【HC營養剖析】貴價蜜糖麥蘆卡Manuka蜂蜜,比其他蜜糖好?

2021-04-14 04:49

麥蘆卡蜂蜜 (Manuka Honey),價錢一樽大概數百元至過千元,到底它有甚麼豐富營養價值?麥蘆卡蜂蜜是來自新西蘭一種蜜蜂採自「麥蘆卡茶花樹」上的花而製成。

【HC瘦身資訊】易肥體質 由基礎代謝率低造成?

2021-04-13 08:16

每人都認識一些朋友,明明食量比自己多,卻食極唔肥。

【流感季節】日本空間除菌新概念 有助減低室內空間病毒傳播

2021-04-09 10:00

眾所周知細菌、病毒能透過飛沫及空氣傳播,一不留神便很易染病。

【HC健康搜查】4類舒緩鼻塞及降低鼻鼾聲的幫手

2021-04-08 13:00

不少人從小深受鼻塞困擾,長期鼻塞的人大多習慣以口呼吸,更甚的是因鼻水倒流而增加喉嚨痰液,睡眠質素欠佳及鼻鼾聲聲響過大等等。

【飲食習慣】一頓飯至少要吃15分鐘?進食太快可引發4大問題

2021-04-07 13:00

現代人生活節奏急速,就連吃飯都講求「速戰速決」。

【HC病症百科】足部壓力失衡造成拇趾外翻 包括著錯鞋、扁平足

2021-04-07 10:30

不少人面對拇趾外翻的苦惱,即是足部拇指向外彎曲傾斜超過20度,形成骨状突出物,慢慢形成拇囊炎。

【一夜好眠】了解各種睡姿的優缺點,怎樣睡覺最舒適?

2021-04-01 12:00

誰不想舒舒服服睡個好覺?優質的睡眠質素除了講求時間長短或環境光暗之外,睡姿也是相當重要的一項。

【HC病症百科】抑鬱症患者或缺4種快樂物質 6招增加血清素分泌

2021-04-01 10:50

今年是香港巨星張國榮逝世18周年,哥哥在遺書寫下受抑鬱症所困而結束生命,其胞姊後來解釋,哥哥因腦部化學物質不平衡而患有抑鬱,即主要受生理影響而患病。

【HC健康搜查】拯救失眠晚上 6樣安眠寧神小幫手

2021-03-31 13:00

不少人的心願是一覺睡天光,睡眠質素大大影響我們日常活動的精力及表現。

【HC醫學專欄】年輕女性應自愛 心理學家教你如何自愛

2021-03-31 11:00

在臨床心理工作上,不時會遇見一些年輕女生糾纏於批判和眨低自己的思緒中。

【HC疾病百科】了解痛風 先認識尿酸與嘌呤

2021-03-30 07:19

痛風是本港常見的風濕科疾病,是關節炎的一種。

【忽冷忽熱】不幸患上過敏性鼻炎? 除了照顧肺部也要顧住脾胃

2021-03-23 11:00

近日天氣忽冷忽熱,刺激了很多鼻敏感人士的鼻腔。

【春天潮濕】春天潮濕防潮方法 舒紓春困免濕氣纏身

2021-03-19 04:09

三月份天氣回暖及潮濕,潮濕的天氣對不少人來說是健康煩惱,除了春困使人頭重重及容易疲倦,濕度亦會滋生霉菌、影響皮膚濕疹、關節等等。

【生活陷阱】新衣必須先洗再穿?小心新衣服隱藏4大致敏原

2021-03-16 09:30

每買到新衣物,總會有人迫不及待直接穿上,又有人保險起見,堅持洗完再穿,其實新衣物能否拆封之後直接穿戴?雖然專家提醒新衣物所含的甲醛,致癌幾率非常低,但其他化學原料也會透過皮膚接觸被人體吸收,引發過敏,所以建議大家必要先水洗或晾曬再穿。

【母乳餵哺】哺乳媽媽容易遇上的問題 了解授乳所需營養素

2021-03-09 11:00

不少媽媽也希望以母乳餵哺嬰兒,原因是人奶中包含豐富多樣的低聚糖,這些低聚糖能為嬰兒建立和維持健康的腸道菌群,可增強嬰兒免疫力和防禦胃腸道感染。

【⻣骼健康】別錯過補鈣最佳年齡 話你知3個常犯的錯誤「鈣」念

2021-03-08 10:00

我們由胎兒開始就需要鈣來幫助骨骼成長,出生到青春期都要靠鈣質來支持將來的健康骨骼。在成長時期,身體需要鈣質以建立強壯的骨骼;30-35歲之後,骼中的鈣質開始減少,骨質亦隨年齡遞增而逐漸流失。

【心臟健康】甚麼是心悸?心悸是身體警號嗎?

2021-03-01 09:30

新冠肺炎疫苗接種計劃在本港經已展開,累計超過一萬人已接種科興疫苗。

【BB奶粉通識】認識奶粉營養成份 如何模仿母乳配製出嬰兒奶粉

2021-02-25 11:30

作為嬰兒最天然、可靠及健康的食糧,母乳的營養價值無庸置疑。

【女人最痛】7至10分的經痛最嚴重 醫生教你舒緩日常經痛

2021-02-25 11:30

一般女性每月總有幾天不方便,部分女性可能出現經期混亂,甚至有嚴重痛楚,到底是否需要求醫? 甚麼情況的經痛需要及早求醫? 當女性踏入青春期時,會在荷爾蒙的刺激下,令子宮出現周期性的出血,也就是月經。