【火鍋食物】邪惡高熱量火鍋配料 炸響鈴最高卡路里!

營養食物

秋風起!又到打邊爐的季節了,4人限聚令下除了打麻雀,最好就是打邊爐,既多選擇又可取暖。不過,打邊爐往往不知不覺會吃得過多份量,火鍋材料的熱量不容小覷,到底有哪些是你必吃的呢?

另外,最多人忽視的醬料也值得注意,調味料如沙嗲醬、沙茶醬等,雖然美味,但其實熱量相當高,一茶匙的沙茶醬約有90卡路里,健康的朋友必定要留意。

資料來源:食安中心、各品牌食物營養標籤

製圖/文字:Health Concept  

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