【#營養食品】熱情果的好處及營養價值

營養食物


熱情果香甜又可口,經常被加在台式飲品或調成醬汁,原來一個熱情果營養多多,可從內到外改善身體。

一、 降血壓
每100克的熱情果約有348毫克的鉀質,足以供人體一天所需,幫助血管保持彈性,更有降血壓作用。

二、防癌
熱情果中的抗氧化物及抗炎因子,可減少致癌物及消除體內的自游基,對肺癌特別有用。

三、 有助排便及強化消化系統
每100克的熱情果約有10克的膳食纖維,是每日所需的98%。能促進腸道蠕動,幫助消化及緩解便秘。

四、治氣喘、防關節炎
熱情果內的白色果皮有大量抗氧化物,瘁取這種物質可改善喘氣及關節炎。

#熱情果 #降血壓 #防癌
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