【#營養食品】青提子的好處與營養價值

營養食物


青提子是長期當造的水果,吃起來酸甜可口,非常受大眾喜歡。青提子除了美味,原來還含有豐富的營養價值,食用之後有減少心血管病風險、防癌抗癌等好處,不過青提子並不適合所有人食用,部分人要避免進食!

1) 減少心血管病風險
青提中含有的白藜蘆醇可降低體內壞膽固醇(LDL),同時可增加好的膽固醇(HDL)的濃度,能減少脂肪在血液中的沉積,從而抑制和減輕心血管病的發生和發展,減少人體患心血管病的風險。

2) 防癌抗癌
青提具有防癌抗癌的作用,因它含有的白藜蘆醇物質是預防癌細胞生成的重要成分,人們食用青提以後不但能阻止身體中癌細胞的生成,對控制癌細胞的再生與擴散也有明顯的作用。

3) 抗病毒
青提子有抗病毒的作用,它含有的聚合苯酚進入人體後,可以與人體中的病毒結合,讓這些病毒失去傳染疾病的能力,對人體的多種炎症都有治療功效,對肝炎和脊髓灰質炎等病症的作用最為明顯。

青提子好處多多,但糖尿病患者以及脾胃虛弱的人就不適合食用,因青提子中有大量的糖份存在,人們食用後血糖會快速升高,對身體特別不利。另外,青提性質寒涼,脾胃虛弱者食用以後會出現症狀加重的情況。

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