【#營養食品】 寒冷天氣易引起咽喉不適 羅漢果水可潤肺止咳

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本星期天氣突然轉冷,濕度下降亦導致乾燥發生,大家有出現喉嚨乾澀不適及咽喉咳嗽嗎?若你有以上問題,可以飲用中醫食療羅漢果水,具有清肺、化痰止咳等功效。不過羅漢果性涼,有風寒感冒所致咳嗽,體質寒涼、脾胃虛寒都不宜飲用。

羅漢果功效:

1) 清肺化痰
因肺熱肺燥引起的咳嗽,或咽乾舌燥,不利咳痰時,可用羅漢果加水煎服,對咽喉發炎、氣管炎等徵狀都有紓緩作用,更能生津止渴。

2) 解毒利咽
若有咽喉炎或者急、慢性扁桃體炎,可以用羅漢果煎湯飲用,添加胖大海、木蝴蝶等藥材,能增強清肺利咽護嗓開音的作用,有利咽喉和聲帶保護。

3) 潤腸通便
羅漢果水有潤腸通便功效,若一般針對腸燥性便秘,可添加火麻仁、郁李仁煎湯或泡茶飲用。此外,羅漢果與雪梨、柿、枇杷、百合一起配搭,可以清熱生津、止咳利咽,也適合糖尿病患者食用。

雖然羅漢果益處多,但它本質性涼,體質虛寒的人、尤其是還脾胃虛寒的人應該避免或者少食用,而天性過敏體質人士都不適宜飲。此外,用對於性涼的羅漢果,孕婦也是要禁止飲用。

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