【#營養食品】甜椒的味道與營養價值

營養食物


甜椒顏色鮮豔,分別有綠、黃、橙、紅等顏色,看起來讓人胃口大開,而且具有豐富維他命A、C,但不同顏色的甜椒,營養價值也有所差別!

1) 青椒
132mg 維他命C
607 IU 維他命A

2) 黃椒
341mg 維他命C
372 IU 維他命A

3) 橙椒
147mg 維他命C
530 IU 維他命A

4)紅椒
209mg 維他命C
5135 IU 維他命A

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