【#滋潤湯水】麥冬雪梨燈芯湯

營養食物


都市人常常捱夜,上班上學壓力大,上火或失眠的時候,最好就煲麥冬雪梨燈芯湯。

麥冬有潤肺養陰、益胃生津之功用。燈心草亦可利水通淋、清心除煩。

材料如下:

燈芯草
蘆根
雪梨乾
麥冬
豬心(因人而異)


把所有材加進一起,煲半小時便可,有助於改善睡眠,還能降火。

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