【健康資訊】要減輕肌肉痛感 遠紅外線燈與熱敷有何分別?

健康資訊

肌肉疼痛是不少都市人煩惱之一,近年經常用在物理治療中的「遠紅外線燈」大行其道,因使用其功效能抑壓部分肌肉痛楚,及達至消炎、去水腫功效。不過遠紅外線燈功效與敷熱水袋、開暖爐及曬太陽類似,到底當中有甚麼分別? 

遠紅外線是甚麼?

遠紅外線在物理治療上,一般用於痛症、急性肌肉或韌帶扭傷、肌肉痙攣等。而遠紅外線 (Far Infrared) 是一種看不見的光波,一般指在光譜上15-1000µm (微米) 區域的光波,在紅外線的波長範圍之內,它的應用範圍廣泛,包括咖啡烘焙、風筒、烤麵包機、遙控器、遠紅外線紡織品等。


與熱敷治療有甚麼分別?

在治療上,遠紅外線與熱敷治療都是類似的東西,都是透過在淺層作熱能效應 (Thermal Effect),令新陳代謝率與痛楚承受能力提高、促進微循環 (Microcirculation),以及令繃緊的肌肉放鬆。不過在對付開放性傷口上的肌肉痛症,就難以把整個熱敷物料放在傷口上,而在應付大範圍患處,也難以使用多個熱敷物料進行治療。 

遠紅外線具有「輻射特性」,毋須介質傳熱,只是以電磁波傳遞熱,毋須透過接觸皮膚便可進行治癒,因此在治療開放性傷口,或對熱敷物料過敏的人尤其適用。不過遠紅外線與會造成致癌傷害的「輻射線」差別甚大,它的功率均是毫瓦或微瓦級,對各種物質的穿透能力 (穿透率) 都甚低,幾乎不能穿透衣服。因此在使用遠紅外線時,都會建議移除照射部位的遮蔽物,如紗布、被單、毯子和衣物等。

使用遠紅外線燈注意事項:

  • 切忌照射眼睛
  • 長者、曾中風及皮膚感覺遲鈍者忌用
  • 糖尿病患者容易灼傷,不宜使用
  • 若有出血情況 (包括內出血、咳血或胃出血等等) 時,應避免直接照射出血部位
  • 照射時間切勿過長,最多15至20分鐘
  • 照射距離切勿過近,否則會容易曬傷、灼傷 

有效紓緩肌肉疼痛

由 Philips 推出的紅外線燈,經臨床實證的技術有效紓緩肌肉及關節疼痛,無需使用藥物。它的InfraCare 技術能深入皮膚,提供舒適的溫暖,有助局部改善血液循環,並增強氧氣和營養供應,以治療肌肉酸痛,以及有效改善關節疼痛,令受傷部位得以放鬆。 

Philips 紅外線燈 的 InfraCare 技術經特別設計,能為最深層的皮膚提供最高水平的紅外線光波,可刺激血液循環,促進排出新陳代謝中的無用物質,以及肌肉組織中的二氧化碳。

Philips 紅外線燈 PR3120/00:

建議零售價:

HK$998.00 

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資料來源:遠紅外線醫療網、綜合報道

製圖/文字:Health Concept 

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