【#健康百科】天寒地凍點著衫最保暖?

健康資訊


今個星期最低氣溫將跌至13度,要暖笠笠過冬,要懂得穿衣技巧,日韓十分流行的洋蔥式穿衣法及玉米式穿衣法一定要識,因應不同場合穿衣便能夠有效保暖。

洋蔥式穿法:
將衣物分為內、中、外三層。內層應穿上防體溫流失、排汗的運動內衣;中層是保暖層,應穿上保溫外套防止體溫下降;外層為擋風層,可穿上有防水防風的透氣風褸,防止濕身及冷風滲入。

玉米式穿法:
玉米式穿法適合日常活動,分內外兩層。內裡以薄式的發熱衣為主,外層配搭足夠在室外保暖的大褸,最好及遮及小腿。在室外時穿上大褸禦寒,進入室內脫大褸,便能轉變成輕鬆活動,方面適應溫差。

#玉米式穿法 #洋蔥式穿法 #保暖措施
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