【#健康習慣】濕髮睡覺致面癱?了解濕髮睡覺4大壞處

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香港人每日生活忙錄,下班回家洗澡後便要把握時間休息,不少長髮女生因貪方便而選擇讓頭髮自然風乾,令頭髮未有徹底乾透便去睡。其濕髮睡覺對人體健康日積月累的傷害,而且有傳言指濕頭睡覺可引致面癱或中風,愛美女生要留意以下4大壞處及面癱傳言解構!

1) 髮質受損
剛洗過的濕髮角質層處於膨脹狀態,非常容易受損,所以濕著頭髮睡覺時,頭髮與枕頭之間的摩擦會導致角質層脫落,從而傷害頭髮,令頭髮變得乾燥。所以,洗髮後不應繼續頂着一頭濕髮,反而應先將頭皮吹乾,再轉成弱風慢慢將頭髮吹至全乾,最後用冷風降溫與定型,就可以保持頭髮順直漂亮。


2) 引致暗瘡
原來濕髮睡覺有機會引致暗瘡問題,首先枕頭本來就容易滋生細菌,從而導致提升患上呼吸道及皮膚疾病的風險,當中最普及的就是暗瘡問題。皮膚科醫生Dr. David E. Bank亦指出,面部頭髮接觸不經常定期更換的枕頭,容易把灰塵油脂轉移面上,引起毛孔與暗瘡問題。而濕髮睡覺時,頭髮的水份會滋養枕頭細菌,加強細菌溫床,加大皮膚受細菌的傷害。

3) 頭痛頭暈
水分長期滯留於頭皮表面會引致使頭皮溫度變低,影響大腦的血液循環,所以睡到半夜的時候,就可能會感到頭皮局部有麻木感,還伴有綿綿隱痛的情況。而清晨時更會容易出現莫名的頭痛或頭暈現象,嚴重者感覺噁心,甚至有可能引發「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。

4) 傷風感冒
洗頭後,頭部會有大量水分蒸發,會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下,散熱會使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少。如果上呼吸道抵抗力降低,細菌和病毒就可能趁虛而入,造成上呼吸道感染,出現感冒症狀,如流涕、鼻塞、發燒等。

有傳言指濕頭睡覺可引致面癱或中風,但原來中醫師表示兩者沒有直接關係,但濕頭會令頭部抵抗力下降,容易被風邪,或是西醫所說的病毒入侵,有機會出現面癱。至於中風,是整體的腦血管病,與濕頭並非有直接關係,只是濕頭容易令體質變弱,令正氣下降,但其實與中風沒有直接的關係。

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