睡眠窒息症｜牙醫解析：打鼻鼾、呼吸停頓？佩戴牙膠改善睡眠窒息症！（附自我檢測Tips）

你或者你的⌈枕⌋邊人有睡覺時打呼，甚至呼吸間歇性及短暫停止的問題嗎？那有可能都是睡眠窒息症的徵兆！造成睡眠窒息症的原因有很多，如果不處理，分分鐘有可能威脅生命！從牙醫角度，患者可以透過睡眠窒息症牙膠幫助改善問題和確保睡眠時的安全。究竟牙膠可以如何改善問題？下文為讀者一一解讀！

什麼是睡眠窒息症？
香港常見的「隱形睡眠殺手」

睡眠窒息症是本港常見的呼吸道問題，在香港約有 2-4%人士都是被疾病困擾的患者。睡眠窒息症患者會在睡眠時因為上呼吸道內的肌肉放鬆，導致包括舌頭、軟齶和吊鐘等軟組織後垂；呼吸道受到阻塞，使空氣不能通過上呼吸管道，令患者出現窒息、大腦缺氧，並強迫大腦短暫甦醒提示患者用力呼吸所致的「鼻鼾」聲。整個過程會形成一個循環，在整夜重複發生。

睡眠窒息症不只影響睡眠
5大健康風險

患者因為呼吸不順的原因，所以睡眠會不斷地被打斷而影響睡眠質素。晚間不足的睡眠會造成日間打瞌睡，同時影響記憶和工作表現倒退。另外，睡眠窒息症患者可能會伴隨5大健康風險：高血壓、糖尿病、心血管疾病及腦血管疾病等代謝疾病的患病機會。

8大症狀自我檢測：你有睡眠窒息症嗎？

睡眠窒息症的症狀包括

如何診斷睡眠窒息症？
多頻道睡眠檢查全解析

一般診斷睡眠窒息症都需要透過臨床檢查確認；醫生會詳細詢問患者的病歷史並為患者進行身體檢查。透過多頻道睡眠檢查，可以從連接在患者身體不同部位的感應器收集生理數據並用作分析及診斷睡眠窒息症。

睡眠窒息症牙膠有用嗎？
牙醫：改善呼吸、減少鼻鼾！

確診睡眠窒息症可以嘗試佩戴睡眠窒息症牙膠幫助改善問題。牙膠會在患者的下巴在睡眠時被稍微推前；動作可以把咽喉後方的上呼吸道打開並讓空氣順暢通過上呼吸道以減少軟組織震動所產生的鼻鼾聲和改善睡眠窒息症情況。

誰不適合戴牙膠？5類人士需謹慎！

雖然睡眠窒息症牙膠可以幫助改善病情但是如果患者正在接受牙齒矯正治療 、牙齒或假牙出現鬆脫、使用全口假牙或患有嚴重牙周病，以及牙齒嚴重參差不齊就可能不適合佩戴。還有如果患者下巴咬合時會發出喀擦聲或關節疼痛亦不適合佩戴牙膠。想了解自己是否適合還是建議諮詢可信的醫生檢查和評估。

牙醫訂製牙膠 vs 市面止鼾牙膠
效果、舒適度大不同

訂製的睡眠窒息症牙膠是需要根據患者的牙齒排列和口腔結構度身訂造；會比市面上的牙膠更切合口腔結構、更舒適、改善成效更佳。佩戴牙科醫生訂製的牙膠必須定期返回診所接受檢查，以確定睡眠窒息症有所改善。一般患者需在佩戴的前半年回診三至四次，以確定治療進度良好。待病情穩定後，患者就可以保持每年返回診所覆診跟進進度即可。

不理睡眠窒息症不治療？嚴重可致命

由於市面上的止鼻鼾牙膠並非度身定做，並缺乏專業的評估；胡亂佩戴不適合的牙膠有機會反而令患者的睡眠窒息症未能改善之餘，甚至會影響牙齒發展和造成口腔衛生問題。

睡眠窒息症（睡眠呼吸暫停症）是一種常見的睡眠障礙，如果不得到治療，可能會對健康產生嚴重的後果；嚴重甚至會導致死亡的情況。故此，若發現問題應及早尋求正確的治療。

作者
陳澔賢牙科醫生

- 倫敦英皇學院臨床牙科碩士(固定及活動修復齒科)
- MClinDent (Fixed and Removable Pros KCL)
- 澳紐皇家牙科醫學院院士 FRACDS (GDP)
- 香港大學牙醫學士 BDS HKU
- 愛丁堡皇家外科醫學院植齒學文憑 DImplant Dent RCSEd
- 愛丁堡皇家外科醫學院牙科學系院員 MFDS RCSEd
- 格拉斯哥皇家醫學院牙科學系院員 MFDS RCPS（Glasg）
- 澳紐皇家牙科醫學院院員 MRACDS (GDP)
- 香港牙科醫學阮牙科院員 MGD (CDSHK)
陳澔賢醫生畢業於香港大學，持有牙科學士學位，現為私人執業牙醫。