【生活知識】如何正確修剪腳甲?剪成圓弧形容易引發甲溝炎

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剪成圓弧形容易引發甲溝炎

相信大家剪腳指甲的時候,都覺得越短越好,一方面是腳甲留長看似不衛生,二來剪腳指甲也真的很麻煩,盡可能每次剪短一點。然而,指甲長度應略高於甲床,再從兩側修整,修好的指甲形狀接近方形,原來修剪腳甲也包含不少學問。

腳甲其實有什麼作用?

首先,指甲是皮膚的附屬器官,主要作用在於保護四肢末端、提供穩定性,避免末端指節受到傷害。所以腳甲的主要作用是保護趾骨,減少趾骨受到外來傷害。

而指甲是由角質蛋白所構成,角質蛋白也屬於蛋白質的一種,會隨著時間不斷分泌堆積而使指甲變長,但指甲生成的速度因人而異,手指甲完全重新生長約需4-6個月,而腳趾甲的生長速度更慢,以腳拇趾來說,全部重新生長約需耗費6-9個月的時間。 

如何正確修剪腳甲?

修剪腳甲的正確方式應該是先從指甲尖端剪成一直線,指甲要突出指尖約1mm,然後再用指甲剉以同一方向修磨兩側,以此掌控修剪的長度。

甲面修剪呈方偏圓形,但兩側的圓角切忌修得太深;否則指甲會被指尖的皮肉卡住,而難以向前生長,慢慢造成指甲肥厚、向內側捲曲、擠壓手指肉。除了造成嵌甲,嚴重時甚至可能導致腫痛、化膿的甲溝炎,甚引發蜂窩性組織炎,不但非常疼痛,治療更是耗日費時。 

替人剪腳甲

為何腳甲容易出現甲溝炎?

很多人喜歡在修剪時,剪到趾縫中、修成圓弧形,認為這樣較美觀,也不容易積聚髒污;不過當甲肉有傷口或發生碰撞時,趾甲很容易陷入甲肉,引致嵌甲,進而增加罹患甲溝炎的風險。

腳趾發生甲溝炎的有3大原因:

一、腳趾甲過度修剪者,特別是習慣將趾甲修剪成圓弧形,以及趾甲修剪太短太深的人;
二、天生為扇型趾甲者,且經常從事激烈碰撞活動,例如打籃球、跑步;
三、體重過重者,因腳趾承受壓力較大,趾甲容易陷入甲肉中。 

為何腳趾有時會發出臭味?

平常剪腳甲時,或會發現旁邊有一些白色的泥狀物質,嗅起來有點臭,其實那些是汗水、髒物和死皮的混合物經細菌發酵後的物質。

都市人經常穿鞋,腳汗又多,空氣不流通的情況下會造成腳臭。當腳底角質蛋白質溶解和發酵後,就會產生這類氣味,而雙腳的拇趾縫隙較大,於是很容易殘留在那裡了。

應該在洗澡前,還是洗澡後修剪腳甲?
一般人可以在洗澡前修剪腳甲,因為乾的腳甲比較不容易在修剪時彎曲或碎裂;如果是腳甲較厚的人可先洗澡或泡腳,讓腳甲軟化後比較容易修剪。

資料來源:heathline
製圖/文字:Health Concept 

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